4 Tips Menjaga Kulit Wajah Terlihat Sehat dan Awet Muda
4 Tips Menjaga Kulit Wajah Terlihat Sehat dan Awet Muda
Memberikan apresiasi terhadap diri sendiri menjadi hal yang penting untuk kita lakukan. Hal ini dikarenakan ketika kita memberikan apresiasi pada diri, kita akan menjadi lebih bersemangat serta lebih termotivasi untuk melakukan aktivitas.
Salah satu bentuk apresiasi diri yang dapat dengan mudah dilakukan adalah dengan kegiatan perawatan diri seperti merawat kulit wajah. Berbagai keuntungan yang didapat dari menjaga kesehatan kulit wajah antara lain untuk meningkatkan mood.
Di saat kita merawat dan memenuhi kebutuhan kulit wajah, suasana hati kita akan lebih baik dan senang karena kita tidak perlu menghadapi permasalahan pada kulit wajah. Selain itu, keuntungan lainnya adalah meningkatkan rasa percaya diri untuk tampil menjadi versi terbaik diri.
Bahkan, melakukan perawatan kulit wajah juga dapat dijadikan sebagai investasi jangka panjang karena mampu memberikan kulit yang sehat serta terhindar dari penuaan dini yang dihasilkan dari kerutan. Sebagian besar orang pun melakukan berbagai cara untuk menjaga dan merawat wajah agar sehat dan terlihat awet muda.
Perawatan kulit wajah tidak hanya dilakukan dengan skincare saja. Kita perlu menerapkan pola hidup sehat yang baik untuk tubuh. Berikut kegiatan yang dapat dilakukan untuk menjaga kulit wajah agar terasa lebih sehat dan terlihat awet muda. Nah Berikut ini empat tips menjaga kulit wajah terlihat sehat dan awet muda dari Dear Me Beauty.
Tips Menjaga Kulit Wajah Agar Sehat dan Awet Mudah
- Melakukan Senam Wajah
Tips menjaga kulit wajah agar tetap sehat dan awet muda pertama adalah melakukan senam wajah. Seiring bertambahnya usia, wajah mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan otot wajah yang mengendur.
Karena itu, dengan melakukan senam wajah, kita dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di bagian wajah, selain itu senam wajah juga dapat melatih otot sekaligus memperbaiki otot wajah yang kendur menjadi kencang kembali. Cara yang bisa dilakukan untuk senam wajah dimulai dari merelaksasi otot wajah yang kaku, lalu berikan pijatan pada bagian area wajah.
- Mengurangi Tekanan dan Stres
Tips menjaga kulit wajah agar tetap sehat dan awet muda yang kedua adalah mengurangi tekanan dan stres. Selain bertambahnya usia, saat kita merasa tertekan dan stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat memicu kerusakan sel-sel tubuh termasuk wajah. Hal ini tentunya dapat meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini.
Oleh karena itu, untuk menjaga wajah tetap sehat dan awet muda, kita perlu mengurangi stres secara berlebihan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres, misalnya dengan relaksasi, berjalan santai, mendengarkan lagu-lagu kesukaan, dan melakukan hal yang membuat kita senang.
- Menjaga Pola Tidur yang Sehat
Tips menjaga kulit wajah agar tetap sehat dan awet muda yang ketiga adalah menjaga pola tidur yang sehat. Tubuh kita butuh waktu untuk melakukan perbaikan dan regenerasi, termasuk pada kulit. Proses ini memerlukan waktu agar kulit kita dapat memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak.
Maka dari itu, tidur yang cukup adalah satu cara terbaik untuk memperlambat proses penuaan. Dengan tidur yang cukup, jaringan tubuh dan kulit akan mengalami regenerasi dengan lebih baik sehingga kulit bisa tetap kencang dan segar.
- Rajin Membersihkan dan Merawat Wajah
Tips menjaga kulit wajah agar tetap sehat dan awet muda yang terakhir adalah rajin membersihkan da merawat wajah. Setelah seharian beraktivitas, ada baiknya kita meluangkan waktu untuk membersihkan wajah dari kotoran dan debu yang menempel di wajah.
Membersihkan wajah dari kotoran bisa dilakukan dengan berbagai cara termasuk dengan menggunakan rangkaian skincare. Namun, tidak sedikit orang yang merasa membersihkan wajah menggunakan skincare itu memakan waktu karena terdapat banyak rangkaiannya. Padahal, skincare bisa memberikan nutrisi yang sehat untuk wajah.
Artikel ini telah tayang di Womanindonesia.co.id, tanggal 2 September 2022
Dengan judul : 4 Tips Menjaga Kulit Wajah Terlihat Sehat dan Awet Muda,
Sumber Link : https://www.womanindonesia.co.id/tips-menjaga-kulit-wajah-awet-muda
Penulis : WI Team